Rozpoczęcie dnia

Poranne wstawanie nie musi być trudne – dla wielu z nas jednak wstanie z łóżka i rozpoczęcia dnia to zadanie ponad siły. Okazuje się, że wiele zależy zarówno od tego, o której kładziemy się spać, jak i od jakości naszego materaca. Odpowiednio dobrany może skutecznie wspierać nasze zdrowie… lub je pogorszyć! Przeczytaj więcej o tym problemie!

Czytaj dalej Rozpoczęcie dnia

Wiosenne porządki

W poszukiwaniu pierwszych oznak wiosny warto wybrać się do parku lub lasu i wreszcie odetchnąć świeżym, wiosennym powietrzem. Wiosna to też świetny czas na gruntowne porządki – jak zabrać się do nich z głową? O tym opowiadają nasi eksperci!

Czytaj dalej Wiosenne porządki

Wiosenne przebudzenie

Wiosna to bez wątpienia czas wyjatkowy dla nas. Budząc się z zimowego letargu możemy podziwiać nie tylko budzaca się do życia przyrodę, ale i cieszyć się coraz cieplejszymi dniami. Wiosna to idealny okres na porządki w ogrodzie, na tarasie, balkonie. Od czego je zacząć? Podpowiadamy! Czytaj dalej Wiosenne przebudzenie