Jak zadbać o swoje zdrowie wiosną?

Wiosna w pełni – to idealny czas na to, aby odwiedzić sklepy warzywne i kupić świeże warzywa i owoce, których tak bardzo brakowało nam zimą. Czy wiecie, że zjadanie jednego jabłka dziennie poprawia nasz metabolizm, reguluje ciśnienie krwi i dostarcza cennych witamin? Jak zadbać o siebie na wiosnę? Przydatne informacje znajdziecie w naszych artykułach. Zapraszamy do lektury!

Czytaj dalej Jak zadbać o swoje zdrowie wiosną?

Wiosenna aktywność na świeżym powietrzu

Wiosna zagościła w Polsce na stałe – warto wykorzystać ten moment na to, aby zaczerpnąć świeżego powietrza. Aktywność na zewnątrz wpłynie pozytywnie na nasz układ kostny, nerwowy, mięśnie. Ruch pozytywnie wpłynie także na nasze samopoczucie – poczujemy się znacznie lepiej, sport pozwoli nam się zrelaksować. Po aktywnym dniu zapraszamy do lektury!

Czytaj dalej Wiosenna aktywność na świeżym powietrzu