Rozpoczęcie dnia

Poranne wstawanie nie musi być trudne – dla wielu z nas jednak wstanie z łóżka i rozpoczęcia dnia to zadanie ponad siły. Okazuje się, że wiele zależy zarówno od tego, o której kładziemy się spać, jak i od jakości naszego materaca. Odpowiednio dobrany może skutecznie wspierać nasze zdrowie… lub je pogorszyć! Przeczytaj więcej o tym problemie!

Czytaj dalej Rozpoczęcie dnia

Wiosenne porządki

W poszukiwaniu pierwszych oznak wiosny warto wybrać się do parku lub lasu i wreszcie odetchnąć świeżym, wiosennym powietrzem. Wiosna to też świetny czas na gruntowne porządki – jak zabrać się do nich z głową? O tym opowiadają nasi eksperci!

Czytaj dalej Wiosenne porządki